Votre prochain cours de yoga commence ici.

Lundi

sur demande

mardi

12h15  Hatha Flow


17H30 Hatha Flow

mercredi
jeudi

8h30 Hatha Flow


18h40 Hatha Flow
vendredi

sur demande

HATHA FLOW

Fluidité et énergie, peu importe votre niveau, challenge garanti. 

Découvrez les bienfaits du Hatha Flow, une pratique de yoga dynamique et apaisante qui fusionne la précision du Hatha avec la fluidité du Vinyasa. Le Hatha Flow Yoga invite à la fluidité dans la pratique.

 

C’est une pratique énergisante où l’on travaillera les postures de façon statique, couplée à une suite d’enchainements ou séquences plus ou moins dynamiques, au rythme de la respiration.

 

Pratique à la fois douce et tonifiante, autant relaxante que challengeante.

 

Les postures sont respectueuses du corps et du niveau de chacun.

Mardi 12h15 – 13h15

Mardi 17H30-18H30

Jeudi 8h30 – 9h30

Jeudi 18h40 – 19h40

horaires

lieu

Studio Yoga.0

Chemin des Crêts 8 à Bulle

yin

Douceur et souplesse, respiration et postures.

Accessible à tous, le Yin Yoga, par la tenue confortable et prolongée des postures, travaille sur la souplesse de tous les tissus.

 

La respiration, la concentration et la visualisation occupent une place importante dans cette pratique et conduisent sans effort à un état méditatif ressourçant.

 

Ce type de cours peut être proposé selon l’envie du groupe pour diversifier les pratiques.

Cours ponctuels Yin Yoga et Handpan avec Sébastien Littlestone (se référer a la rubrique événement) ou cours ponctuels sur demande

horaires

lieu

Studio Yoga.0

Chemin des Crêts 8 à Bulle

partner yoga

Lâcher prise, à deux, tout en confiance.

Pratique pour développer le lâcher prise ainsi que la confiance en soi et en l’autre.

 

Le fait de pratiquer à 2 permet d’explorer davantage les postures et de travailler plus intensément les étirements.

 

Ce type de cours peut être proposé selon l’envie du groupe pour diversifier les pratiques.

sur demande

horaires

lieu

Studio Yoga.0

Chemin des Crêts 8 à Bulle

yoga sur chaise

Un Yoga doux et accessible.

Ce cours est ouvert à toutes celles et ceux qui souhaitent pratiquer le yoga en douceur pour contourner les limites que l’âge, les maladies ou les traumatismes imposent parfois au corps.


Pratique douce associée à la respiration permettant de revenir à une meilleure posture et libérer les tensions physiques et mentales.

Mercredi 10h – 11h

horaires

lieu

Studio Yoga.0

Chemin des Crêts 8 à Bulle

cours privés

Un cours sur mesure qui répond à vos besoins personnels et vous permet d’avancer à votre rythme.

Vous pouvez également partager ce moment avec une ou deux autres personnes.

Je dispense des cours en Gruyère, à Friboug et ses environs, et sur Vaud.

tarifs sur demande

cours en entreprise

Les bienfaits du yoga en entreprise sont nombreux tels que la réduction du stress et de la fatigue, le développement d’une culture d’entreprise ou encore l’amélioration de la productivité.

Je dispense des cours en Gruyère, à Friboug et ses environs, et sur Vaud.

tarifs sur demande

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Studio Yoga.0
Chem. des Crêts 8
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